Träning 6-20/10

Jag kommer inte kunnat skriva upp alla träningar då det har vart lite för mycket nu. Så jag tänkte att jag tar de viktigaste träningarna istället och sen så ska jag försöka skärpa mig. Det var 3st viktiga träningar som jag tänkt skriva om. Min tränare har vart hemma och vänt så jag har hunnit tränat 2 gånger för honom. Min mentalcoach har jag även haft ett möte med vilket var väldigt nödvändigt just nu.

Hoppträning

När min tränare kom hem så åkte vi upp till Sven Ingvarsson och hoppa på hans fina anläggning. Jag hade med båda hästarna.

Activity

Hoppade vi mycket bana med och tanken var att vi skulle göra en försäljningsvideo, men det skulle bero på hur väl hon var igång och om hon hållit. Hon var super fin och frisk. Vi hoppa upp till 130 utan problem och hon var super fin. Jag var väldigt nöjd med henne, då hon precis kommit igång och vi inte hoppat högt med henne på väldigt, väldigt länge. Det stora jag måste jobba med är min hand, när hon blir het och stark höjer jag handen och speciellt höjer jag vänster handen vilket inte är så bra. Är medveten om det och jobbat på det nu ett tag så får fortsätta jobba med det. Men vet iktgaste för min självförtroende var att kan att hon går igen och att hennes vilja var tillbaka vilket man lugnt kan säga att den var!

Dasiy

Jag har haft en känsla av att hon är lite loj när jag hoppar och inte riktigt kommer över hindren och om jag höjer lite så känns det som hon har tagit i för kung och fosterland. Idag fick jag förklaringen varför. Vi jobba mycket att jag skulle få ihop henne och hålla ihop det hela vägen så hon börja hoppa på kraft istället för på fart som jag omedvetet har börjat rida på. Tog något språng sen satt det som det skulle igen och hon var super fin! Men det är fortfarande sitsen som jag måste jobba med, balansen över och efter hindret.

Andra träningen som vi hade var markarbete pass

Activity

Vi börja jobba henne mycket i skritten, sedan med övergångar mellan galopp och skritt. Efter det gick vi vidare till övningen ”klockan”. Det är fyra bommar som ligger på en volt i hel, kvart över/i och halv. Där jobba vi så hon fick fatta galopp galoppera över en bom göra halt och sen fatta galopp igen osv. Efter det tog vi tag i henne i traven. Jobba med ytter tygel innerskänkel och få henne att släppa efter. Flytta henne lite också och ställde igenom. Det svåra är när man kommer åt henne och hon bara vill dra iväg och hon börjar studsa. Men det är bara att sitta stila, hålla om med benen och jobba igenom det, vilket vi lyckades med. Hon har nog aldrig gått så bra! Det har även hållit i sig efter det vilket är väldigt roligt.

Dasiy

Tog vi ut men tyvärr var hon inte ren så hon har fått vila. I torsdags kolla vi henne och hon såg ren ut och det har inte vart ngn svullnad eller ngt alls. Sen på lördag bestämde jag mig för att sätta igång henne, då hade hon fått en konstigt svullnad som inte vill ge sig så hon vilat just nu och ska kontakt min veterinär idag då den inte vill ge sig.

Mentalträning med min mentala coach

Här var det väldigt mycket personligt och om människor i min omgivning så svårt att skriva för mycket om det. Men det var väldigt givande och jag hoppas nu att kunna ta vara på vad som sas och bygga på detta.

20/10

Activity- Longerad i Pessoaselen tänkte jobba lite mer galopp på henne idag så hon får jobba på sen hoppas jag att jag ska hinna klippa henne så det inte blir för tätt in på tävlingen. Sen fortsätter träningen med hårdare nu i början och sen lite lugnare till helgen. Det är tävling på tisdag. Ska även se om jag kan få till en hoppträning innan dess. Då min tränare kommer befinna sig rätt mycket i Kuwait nu som det verkar har jag en idé som vi får se hur det går med den.

Activity

Tisdag: Vila, eftersom hon inte kändes helt hundra dagen innan fick hon sig en dags vila. Svullnaden hade gått ner mer vilket var bra.

Onsdag: Markarbete, red ett lugnt markarbete med mycket fokus på skrittarbetet. Tog mest trav och galopp för att känna att hon var fräsch, vilket hon var.

Torsdag: Hade två kryss med några meter emellan som jag låg och rulla på fram och tillbaka. Hon var fin och lydig. Dock var hon super lycklig och hoppa flera meter över de små kryssen och även om hon lyssna lyckas hon ta en jäkla sats.

Fredag: Vila, mådde inte speciellt bra denna dag så jag var mest glad att jag kunde fixa stallet och ge hästarna mat.

Lördag: Vila, Dasiys tävling drog ut långt på tiden och vi var hemma sent. Skulle iväg på kräftskiva med några vänner så hon fick sig en extra vila. Tanken var ju att hon inte skulle vilat igår, men så blir det ibland.

Söndag: Longering i pessoaselen.

Dasiy

Tisdag: Vila.

Onsdag: Markarbete, red ett markarbete med fokus på lösgörande och samling. Ville inte lägga för mycket fokus på trav om den satt utan mer fokus på galoppen. Hon var fin i trav och gick fort över till galoppen där jag jobba med mycket tempoväxlingar, hon var väldigt fin.

Torsdag: Hoppning, satte upp en liten låg bana där jag låg och rulla med fokus på att våga hålla ihop henne hela vägen fram till alla hinder och lite snäva svängar. Ville speciellt jobba med banhoppningen sen senaste helgen. Hon kändes väldigt fin så höjde upp lite och hoppa några gånger med samma fokus. Sedan höjde jag lite till bara för att jag ville få henne lite mer uppmärksam då hon kändes lite loj. Hon hoppa väldigt fint och ridningen satt bra. Har slutat binda fast benen så mycket när jag rider nu för känner att jag måste lära mig att håll om utan att sitta fast men idag band jag fast dom och nu är målet att binda fast dom utan att de ska göra så ont i fötterna för då vet jag att jag håller om med benen tillräckligt.

Fredag: Vila, då jag inte mådde så bra och var mest glad att jag kunde ta hand om hästarna. Kanske inte den bästa uppladdningen inför en tävlingen men får bara rida fram henne lite mer inför första klassen.

Lördag: Tävling. Hoppade 115cm och 120cm. Målet var bara att rida bra rundor för vill få godkännande att kunna gå upp i klasserna nu. 115cm var hon lite spänd och banan var fruktansvärt tråkig och lätt, långa vägar och då hinner hon alltid kolla på mer grejer. Men var nolla i grunden red på lite i omhoppningen, då hon var lite spänd så är det svårt att få till det flyttet man vill. Lekte lite och hoppa ett räcke lite snett och vände innanför två hinder som ingen annan gjorde. Fick en bra tid rev dock sista hindret så kom precis utanför placering. 120cm var en A:0 vilket innebär att man rider på tid från början. Denna banan var lite roligare hände lite och fanns många roliga vägar att leka lite med. Gick in och lekte lite drog in på svängarna lite här och var men höll ändå ihop det. Speciellt in i kombinationen ville jag få ihop henne då den var lite kort. Allt kändes jätte bra förutom till fyran då hon backar av lite mer än vad jag räknat med så fick rida på lite där, borde istället ridit lite mer i svängen blev för passiv. Annars var det mest roligt att leka runt lite. Jag ledde hela klassen tills den siste ryttaren går om mig med lite bättre tid, surt men efter som jag mest red för en bra runda så var det bara plus i kanten med en placering och lite pengar.

Söndag: Vila. Det har blivit mycket vila nu men veckan som kommer känns som det kommer bli ganska hård då min tränare äntligen kommer hem i 1 och en halv veckan innan han åker iväg i 3 månader igen så det gäller att passa på att få in lite träningar nu.

Filmen är lite halv bra då det var svårt att film i ridhuet och i andra klassen missa mamma ettan då det ringde

Activity

Tisdag: Hoppning, fortsatt fokus på flås men idag genom hoppning i en gymnastisk serie. Hon hoppa väldigt fint och var väldigt nöjd med henne, valde även att höja upp lite några språng vilket hon gjorde lika enkelt som vanligt.

Onsdag: Longerad i pessoaselen.

Torsdag: Vila, då en oplanerad tävling hittades till helgen valde jag att låta henne vila denna dag så hon skulle vara fräsch till tävlingen.

Fredag: Markarbete med några språng, det var så himla längesedan jag tävla min lilla pärla så kände att jag behövde hoppa några språng för att lyfta mitt självförtroende. Hon var väldigt in. Hade bara en oxer och ett räcke som jag hoppa några språng på. I början red jag lite dåligt, blev lite osäker. Men ju högre det blev ju mer skärpte jag mig och höll ihop henne.

Lördag: Tävling, vilket gick super! Var nolla i båda klasserna 100cm och 110cm och även om jag inte satsa så blev jag 3a i båda klasserna. Hon kändes väldigt fin och tillbaka på banan. Min ridning satt bra med och detta var en bra boost för mitt självförtroende.

Söndag: Vila, eftersom hon var så himla fin dagen innan tyckte jag hon var värd en vila dagen efter.

Måndag: Skulle longeras i pessoaselen men när jag tog in henne från hagen hade hon en svullnad i käken och ett pytte, pytte litet sår på benet, när jag tog ut henne för longering så såg hon inte helt ren ut, vet inte om det var syn villa eller vad men tar det säkra före det osäkre just nu.

Dasiy

Tisdag: Longerad i pessoaselen. Dasiy har inte vart jätte förtjust i att bli longerad i selen men har jobbat med henne i perioder och det har blivit bättre, nu är tanken att hon ska gå i den runt en gång i veckan, tror det hade gjort gott för henne.

Onsdag: Markarbete, var ute och red i spöregnet. Hon var super fin. Kom verkligen om med benen och hon var riktigt fin.

Torsdag: Hoppning. Hoppade samma övning som med Activity. Inget katastrof pass men inget att häng i julgranen heller.

Fredag: Lugnare markarbete. Jobba henne lite lugnt, mjukgörande i uppvärmningen. Gick sedan över till att ligga på en volt och galoppera över en bom, med fokus på rytm och fokus.

Lördag: Vila

Söndag: Markarbete med bommar/kryss. Satte upp en övning från Holland som var helvetes övningen, det gick bara inte. Idag läste jag en väldigt bra artikel om markarbete och jobba lite med det. Jobba även väldigt noggrant i början med att hon skulle gå en rak linje, ta skänkeln och lydnad. Vilket gav resultat, i början var hon lite jobbig och dragig men efter ett tag släppte hon efter jättefint och var super fin att rida. Övningen fungera även hur bra som helst! Nu ska jag bara klara av att göra den när stoneface kollar… det får jag lösa med den mentala biten.

Måndag: Markarbete med mycket fokus på rakhet. Jobba mycket med yttertygel innerskänkel.

Från och med onsdag förra veckan t.o.m. fredag denna vecka är det väldigt mycket att ha koll på då jag har hela hästarna för mig själv och det tar lite längre tid att mocka, bära vatten och fixa för 5 hästar. Detta påverkar ibland att hästarna fått gå lite lugnare för jag ska ha en chans att hinna med allt plus skolan, speciellt med UF.

Ridning för några dagar

 Activity

Torsdag: Idag hoppade jag henne. Hade en inbjudande 3 kombination ett räcke på medellinjen och en oxer på långsidan, tanken var att hoppa henne lite och se om hon var tillräckligt igång för att åka på pay and jumpen. Hon kändes super fin och höll sig lugn och kontrollerbar innan hindren vilket är väldigt bra, dock blev hon väldigt taggad och drog på efter hindren så jag hoppa en bana där jag gjorde halt efter varje hinder. Efter banan tog jag bara något hinder och då var hon mycket mer tillbaka efter hindret. Väldigt nöjd med henne, hon känns väldigt fräsch och fin.

Fredag: Longerades i pessoaselen. Passa även på att klippa henne vilket gick super bra även utan att droga henne.

Lördag: Var iväg på en pay and jump mest för att hon ska få komma ut och se hur är nu när hon inte vart ute på hela sommaren. Hoppa en 90/100cm bana där hon fick ett ner men kändes fin, sen hoppa jag en 100/110cm bana där var hon nolla och fin. Hon blir fortfarande väldigt taggad men jag kan fortfarande kontrollera henne vilket är väldigt positivet. Kiropraktorn var och kolla på henne senare efter tävlingen och allt låg som det skulle vilket var väldigt skönt, nu är det bara att fortsätta att bygga upp henne.

Söndag: Vila efter gårdagens ”tävling”.

Måndag: Longerades i pessoaselen, inget speciellt bara lugnt arbete i trav och lite galopp. Hon var rätt taggad, så försökte få henne och slappna av mer.

Tisdag: Red ett lugnt markarbete med mycket fokus på skritten, har känt att hon har suttit fast lite i vänster varvet så gjorde mycket sidvärtsrörelse några steg vänster några steg höger. Massor med volter åt olika håll, ställde in, ställde ut osv. Efter 20 min kändes hon fin, då fatta jag galopp. Galopper några varv i ena varvet och bara gav henne chans att släppa efter och galoppera igenom kroppen mer istället för att bli studsig och spänd. Hon var mycket bättre i galoppen och kändes som hon släppte efter mer i vänstervarvet, hon fick mycket bättre och rundare galopp där.

Dasiy

Torsdag: Hoppade på samma hinder som med Activity. Jobba på att bara håll ihop henne verkligen hela vägen och jäklar vad hon hoppa! Hon kändes super fin och ridningen satt jätte bra.

Fredag: Red ett markarbete mycket mjukgörande, använde mig av en uppbyggnad efter en lektion i Holland. Jobba verkligen på att aktivera henne hela tiden och få henne att gå framåt i alla sidvärtsrörelse. I sluten kändes det som hon kom igenom mer, dock ju mer ho släppte los ju mer börja hon ligga på och taggad på sig. Så i slutet av passet fick jag endast sitta på fyrkanten och rida några stegàhaltàgaloppàhalt osv. Tills hon börja vänta lite mer igen.

Lördag: Även Dasiy var på pay and riden, mest för att känna på formen efter Holland. Hoppa två 120cm där hon var nolla i båda. Har en nytt bett vilket påverka lite i första rundan men i andra rundan kändes det väldigt, väldigt bra. Måste dock ännu mer jobba på balansen över hindret över två hinder slängde jag fram handen och ibland blev jag lite snabb och hårde direkt efter hindret. Men annars var känslan super!

Söndag: Min vän fick rida en lektion på Dasiy, med lite hoppning inlagt.

Måndag: Skritta ut i Läjet en lång sväng med en vän.

Tisdag: Vila.

Acitvity

Måndag: longerades i pessoaselen, då hon vila hela sommaren medan jag var i Holland satte jag igång henne genom longering i pessoselen så hon bygger upp ryggen och förhoppningsvis kommer kotorna ligga kvar på rätt plats.

Tisdag: Longering i Pessoasele.

Onsdag: Red ett lugnt lösgörande markarbete, mest för att känna av formen och komma igång lugnt.

Torsdag: La ut tre galoppbommar som jag galoppera över vilket gick förvånansvärt bra, annars brukar hon stressa upp sig väldigt mycket men hon höll sig på banan och höll en bra rytm hela tiden. Antingen är hon fortfarande för tjock och orkar inte eller så har jag lärt mig något nere i Holland.

Fredag: Longering i pessoaselen

Lördag: Första Hoppning efter sommarvilan. Hade ett lågt räcke, lång väg till en bom på en långsidan och på andra långsidan hade jag samma fast med en oxer. Hon skötte sig väldigt bra, även om hon ladda som tusan innan, över och efter hindret så räckte det bara med att jag sträckte på mig höll om med benen så fick jag tillbaka henne fint, vilket annars har varit väldigt svårt.

Söndag: Lugn uteritt, jag och några kompisar skritta ut en lång sväng i Läjet. Vilket ledde till en lycklig ponny.

Dasiy

Måndag: Vila, hon fick vila en vecka efter Holland, bara återhämta sig och ta det lugnt.

Tisdag: Lugn uteritt, jag och en kompis skritta en lång runda i Läjet.

Onsdag: Red ett mjukgörande halv hårt markarbete, för att komma igång.

Torsdag: De tre bommarna jag hade till Activity höjde jag upp till cavaletti, låg sedan och rulla över dem i galopp.

Fredag: Markarbete med fokus på tempoväxlingar och sidvärtsrörelse.

Lördag: Hoppa henne.  Jag värmde upp med ”klockan”. Sen var tanken att jag skulle göra liknande som Activitys övning men lite mer avancerat. Dock efter gjort det några gånger och kommit på oxer kände jag att det var viktigare att jag la fokus på mig själv. Så låg på en volt och hoppa oxern där jag bara fokusera på min sits och balans över hindret.

Söndag: Lugn uteritt, min kompis red henne när vi skritta ut i Läjet

Film från hopping på Dasiy kommer senare